כרטיסי יוגה
הכרטיסים מבוססי "אור על יוגה"
מאת: מורה היוגה הטוב בעולם
פראשנט ב.ק.ס. איינגאר
"סט קלפים זה ראוי לשבח! ואני בטוח שהוא יתקבל היטב אצל אוהבי וחסידי איינגאר יוגה ואור על היוגה."
פראשנט ב.ק.ס. איינגאר.
הכרטיסים מתאימים לתרגול עצמי, לימוד ורצף הפניה מהירה לשמות הסנסקריט של "אור על יוגה" עם איורים איקוניים. המארז מכיל את כל 200 תנוחות היוגה מהספר: אור על יוגה ו-10 תנוחות נוספות מהספר: "יוגה אבן חן לנשים" מאת: גיטה ס. איינגר.
הכרטיסים מחולקים ל-11 סיווגי אסאנות חיוניים ומהווים עזר רב ערך לשינון אסאנה ולצפייה ברצפים ברורים הן לתרגול עצמי והן להשתתפות בכיתה. הכרת שמות האסאנה חלק בלתי נפרד מהיוגה של איינגאר, חיוני למורים ומאפשר השתתפות מלאה של תלמידים. הכרת המשמעות והמקור של שם אסאנה מעשירה את חווית תרגול היוגה.
על ידי שימוש בכרטיסי יוגה דיפיקה, השמות מסייעים לזיכרון מהיר ושיפור ההבנה באופן שבו התנוחות מקושרות. הם יכולים לשמש לפיתוח תרגול אישי מיומן או מערך שיעור. ניתן להשתמש בכרטיסים גם כדי לראות את ההתפתחות של תנוחה בודדת ככל שהקורס מתקדם.
בחירת כרטיסים מאותו צבע ומספרי צלחות סגורים מאפשרת לצופה לראות את ההכנה החיונית הדרושה לפני תנוחה אחרונה. זה עוזר להבין מדוע חלק מהתנוחות מסווגות בקבוצות שעשויות להיראות לא קשורות.
בחירת כרטיסים ממגוון הסיווגים בסדר המומלץ מאפשרת בניית רצף מתאים. אין לזלזל בחשיבות של רצף נכון. זה חל על כל תהליך של טרנספורמציה בתוך המתרגל, בין אם זה פיזי, נפשי או רוחני.
ניתן להשתמש בכרטיסים למשחקי זיכרון, בדיקה עצמית והתייחסות מהירה לבירור נוסף ב"אור על יוגה" או "יוגה אבן חן לנשים"